Một nụ cười có chánh niệm là một nụ cười thật sự, không giả tạo, không méo xệch. Nụ cười mầu nhiệm như vậy, nó nuôi dưỡng chánh niệm và sự bình thản, đem lại an lạc mà Phật tử chúng ta tưởng đã đánh mất.
Vừa qua, khóa tu Một buổi niệm Phật kỳ thứ 4 chùa Vân Sơn của năm 2025, Đạo tràng niệm Phật Dưỡng Tâm Bình Dương – Chủ trì buổi lễ do Thượng tọa Thích Thiện Đức – Phó Trưởng ban Trị sự GHPGVN TP Thủ Dầu Một, cùng 50 Phật tử đồng tham dự.
Thực tập mỉm cười rất hiệu quả, không cần phải hoàn toàn thấy vui mới có thể mỉm cười, Nhưng nếu biết thở và mỉm cười, các bắp thịt trên mặt thư giãn nhanh chóng và Phật tử chúng ta sẽ cảm thấy khỏe nhẹ hơn và Phật tử chúng ta tu học về cũng có thể giúp những người trong gia đình, bạn bè xung quang và trong công ty giảm bớt căng thẳng bằng cách thở và mỉm cười.
Làm sao để nhớ mỉm cười khi thức dậy? Phật tử chúng ta có thể treo trên đầu giường một câu thơ để nhắc nhở mỉm cười khi thức dậy. Thực tập lâu ngày sẽ tự nhiên mỉm cười khi nghe chim hót, khi thấy nắng ấm và cuộc sống một ngày thật nhẹ nhàng, đầy an nhiên.
Khi thấy xung quanh ta các bạn đồng tu mỉm cười, thì đó là đang sống thật tỉnh thức. Phật tử chúng ta luôn tin chắc là nụ cười làm thư giãn những bắp thịt trên mặt, làm tiêu tan những mệt mỏi và lo âu. Nụ cười mầu nhiệm như vậy đó, nó nuôi dưỡng chánh niệm và sự bình thản, đem lại an lạc mà ta tưởng đã đánh mất.
Khóa tu Một buổi niệm Phật bắt đầu từ 7 giờ 30 và kết thúc 11 giờ 30 cùng ngày, với các thời khóa: niệm Phật, lạy Phật, tụng kinh, kinh hành, thọ trai.
Theo kế hoạch, khóa tu Một buổi niệm Phật tại chùa Vân Sơn sẽ là 24-5-2025.
Nguyễn Quí – Ban TT.TT Phật giáo Bình Dương
